Annons
Annons

Tips mot sötsug!


halsobitar snacks

Dessa godingar brukar jag ta fram när jag känner ett sötsug på kvällen. När jag precis har ätit middag och kroppen skriker ”Jag vill ha något gott”. Då brukar jag plocka fram en eller två stycken bitar från frysen och de bara smälter i munnen. De är gjorda av 100 % rena ingredienser och är helt sockerfria. Därför passar dem perfekt när sötsuget smäller till =) Varje bit innehåller ca 60 kcal så det är ju nästan ingenting 🙂

Annons

Här kommer receptet till er som också vill prova =)

 


Det här behöver du för 16 stycken bitar:

 

100 gram mörk choklad (ju mörkare ju mer hälsosamt) ♥ En banan, gärna smal ♥ 60 gram jordnötssmör ♥ 1 msk smält kokosolja ♥ mini muffinsformarIMG_2568


Gör så här:

♥ Smält chokladen i ett vattenbad. (Koka upp en kastrull med vatten. Ställ av den från värmen och sätt ned en skål med hackad choklad i baded. Rör om tills all choklad smält),

♥ Under tiden chokladen smälter så blandar du jordnötssmör med smält kokosolja.

♥ Skiva upp bananerna i 16 skivor, ca 1 cm tjocka.

♥ Lägg alla muffinsformar i en stor form. Häll 1 tsk choklad i varje muffinsform. Ställ sedan alla muffinsformar i kylskåpet i ca 10 minuter eller tills chokladen stelnat något.

♥ Lägg sedan en skiva banan i varje form.

♥ Häll sedan över 1 tsk jordnötssmör blandning över bananen.

♥ Häll sist över 1 tsk choklad på toppen.

♥ Ställ in i frysen i 1 timma. Klar!

 

Förvara dem gärna i frysen tills du ska äta dem. De smälter ganska snabbt så låt dem inte stå framme i mer än 10 minuter i rumstemperatur.

 

IMG_20170410_111302_050

IMG_20170410_111349_210


Läs även:

NUTELLATÅRTA

3 SAKER JAG ÄR RÄDD FÖR

GRAVIDKOST!

Dela
Tweeta
Maila
41 kommentarer

Annons


Laddar